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Auf der Suche nach meiner persönlichen Kraftquelle

Detailinfos

Online via Zoom

Montag, 14:00–16:00 Uhr
29.11.2021

Mag.a Irene Barrientos, Klinische und Gesundheitspsychologin, Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision (Psychodrama)

kostenlos

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Ressourcen und Resilienz
© unsplash

Ressourcenübungen, Ideen und Inspiration für Resilienz

Resilienz ist eine Kompetenz, welche grundsätzlich jedem Menschen im individuellen Maße eigen ist. Sie bewirkt, sich von den Widrigkeiten des Lebens nicht aus der Bahn werfen zu lassen, sondern daran zu wachsen. Resilienz ist wohl eine der wichtigsten Ressourcen für uns – und wird auch als „das Immunsystem“ unserer Seele bezeichnet.

In diesem Webinar werden Übungen und Ideen vermittelt, wie Sie im Alltag ihre innere Stärke spüren und aufrecht halten können:

  • Lernen Sie die Säulen der Resilienz kennen
  • Erproben Sie ressourcenstärkende Übungen
  • Üben Sie sich in Achtsamkeit für Ihr Wohlbefinden

Für alle, die

  • sich über die eigene Beschaffenheit der Resilienz und Ressourcen Gedanken machen wollen.
  • sich auf Grund von erhöhter Belastung ihrem seelisches Wohlergehen widmen wollen.
  • einfach neugierig sind!

Was brauchen Sie dazu?

Bequeme Kleidung, einen ungestörten Platz, (bunte) Stifte und Papier.

Ergänzend zu diesem Vortrag eignet sich das Angebot „Wie ein Fels in der Brandung?!“. Hier werden die Grundlagen von Resilienz und Ressourcen vorstellt.


Anmeldung

Ich melde mich für folgenden Kurs an: Auf der Suche nach meiner persönlichen Kraftquelle
Montag, 14:00–16:00 Uhr
29.11.2021 kostenlos

Mit der Anmeldung verpflichten Sie sich zur Überweisung der Kursgebühr. Sie erhalten eine Rechnung mit unseren Kontoinformationen zugesandt. Sobald die Zahlung bei uns eingelangt ist, sind Sie für den Kurs angemeldet. Im Falle einer Verschiebung, Absage oder anderer Eventualitäten werden Sie von uns kontaktiert. Wenn Sie keine Mitteilung erhalten, findet der Kurs planmäßig statt. Bitte beachten Sie die Stornobedingungen. Im Sinne des Datenschutzgesetzes informieren wir Sie, dass wir die personenbezogenen Daten ausschließlich innerhalb des Instituts für Frauen- und Männergesundheit benützen.

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