Beckenboden intensiv

Detailinfos

Der Beckenboden ist für viele Frauen ein großes Fragezeichen, oft wird er erst zum Thema wenn es „Probleme“ gibt.
Dem kann frau jedoch vorbeugen!

Das BeBo® Fit Training hilft Frauen, Ihren Beckenboden funktionstüchtig und aktiv zu halten.

Dein Beckenboden sollte wach, aktiv, elastisch und in einem Gleichgewicht zwischen Anspannung und Loslassen sein. Mit einem Mix aus wertvollen, verständlichen Informationen und leicht umsetzbaren Übungen für den Alltag soll das Bewusstsein für den Beckenboden gestärkt und eine gesunde Mitte erreicht werden.

Ziel ist es sich im Alltag als Frau gut gestützt und stark zu fühlen, sowie eine erfüllte Sexualität leben zu können.

Nach der Geburt: Da es sich hierbei um KEINEN Rückbildungskurs handelt wäre es gut wenn Ihr Kind schon 4 Monate oder älter ist und Sie bereits einen Rückbildungskurs besucht haben.

Dieser Wochenendworkshop beschäftigt sich an zwei Tagen intensiv mit dem Beckenboden. Viel Information und alltagstaugliche Übungen zum Trainieren sind garantiert!