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Die Facetten des Schlafes

Detailinfos

Online via Zoom

14.10.2020
15:00 - 16:00 Uhr

Mag.a Carmen Abouelenin, Klinische & Gesundheitspsychologin, Schlafcoach, Mediatorin

€ 5,-

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Schlaflos
© shutterstock (Tero Vesalainen)

….was passiert wenn er nicht mehr funktioniert ?

Im Vortrag werden die verschiedenen Schlafphasen erläutert und deren Bedeutung.

  • Wie sich unser Schlaf im Laufe des Lebens verändert.
  • Was unseren Schlaf beeinflusst und was wir selbst zu einem guten Schlaf beitragen können.
  • Die häufigsten Schlafstörungen und wie wir sie erkennen.
  • Ab wann es notwendig ist professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
  • Auswirkungen von chronischen Schlafmangel auf unsere Gesundheit und wie wir mit guter Schlafhygiene dem entgegenwirken können.

Der Vortrag wird an 2 Terminen mit demselben Inhalt wiederholt!


Anmeldung

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14.10.2020 15:00 - 16:00, € 5,-

Mit der Anmeldung verpflichten Sie sich zur Überweisung der Kursgebühr. Sie erhalten eine Rechnung mit unseren Kontoinformationen zugesandt. Sobald die Zahlung bei uns eingelangt ist, sind Sie für den Kurs angemeldet. Im Falle einer Verschiebung, Absage oder anderer Eventualitäten werden Sie von uns kontaktiert. Wenn Sie keine Mitteilung erhalten, findet der Kurs planmäßig statt. Bitte beachten Sie die Stornobedingungen. Im Sinne des Datenschutzgesetzes informieren wir Sie, dass wir die personenbezogenen Daten ausschließlich innerhalb des Instituts für Frauen- und Männergesundheit benützen.

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