Digitale Balance im Alltag finden (Onlinevortrag)
Detailinfos
Online via Zoom
Mittwoch, 18:00-19:30 Uhr
17.12.2025
Mag.a Astrid Langwieser, Klinische und Gesundheitspsychologin, Supervisorin, SAFE®Mentorin
kostenlos
Wie wir unser digitales Leben ausgewogener gestalten können
Der Vortrag beleuchtet die Chancen und Risiken der ständigen Erreichbarkeit und des intensiven Medienkonsums. Studien zeigen, dass zu viel Bildschirmzeit mit Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen und erhöhter Stressbelastung verbunden sein kann. Gleichzeitig werden Strategien vorgestellt, wie digitale Medien in einem ausgewogenen Maß genutzt und gesunde Routinen im Alltag etabliert werden können. So entsteht mehr Raum für Erholung, Fokus und Wohlbefinden.
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Digitale Balance im Alltag finden (Onlinevortrag)
Mittwoch, 18:00-19:30 Uhr
17.12.2025 kostenlos
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