Fit mit jedem Gewicht! (Onlinekurs)

Detailinfos

Gemeinsames Bewegungs- und Kräftigungstraining für Frauen mit Übergewicht und Adipositas

Im Rahmen des Projekts „rundum gsund“ werden alle ehemaligen Teilnehmerinnen und an kommenden Gruppen interessierten Frauen eingeladen, an dieser Bewegungsgruppe teilzunehmen. Auch Frauen, die nur an diesem Training mit Gleichgesinnten interessiert sind, sind herzlich willkommen.

Das wöchentliche Trainieren

• fördert die Ausdauer
• kräftigt die Haltungs- und Tiefenmuskulatur
• und hilft dabei rundum fitter zu werden.

Die Übungen sind sowohl für Einsteigerinnen wie Fortgeschrittene Frauen mit einem BMI zwischen 30-40 geeignet und werden von einer erfahrenen Bewegungstrainerin angeleitet, die auch Rücksicht auf individuelle Einschränkungen nimmt.

Das gemeinsame Training ist nicht nur hilfreich beim Abnehmen und der Gewichtsstabilisierung – die Gruppe bietet Motivation und viel Spaß!