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„Gesund Essen für mich – gesund Essen für die Umwelt“

Detailinfos

Online via Zoom

Donnerstag, 17:00-18:30 Uhr
17.11.2022

Mag.a Gabriele Homolka, Ernährungswissenschafterin, DIE UMWELTBERATUNG

kostenlos

Gesund essen für mich - gesund essen für die Umwelt
© pixabay

Geldbörse schonende Tipps und Tricks für den Alltag

Gerade in Zeiten von Hektik ist es gar nicht so einfach, auf die eigene Gesundheit zu achten. Doch genau dann ist gesunde und ausgewogene Ernährung umso wichtiger. Denn ausreichend Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und andere wichtige Nährstoffe geben dem Körper Kraft und Ausdauer durch den stressigen Alltag zu kommen.

Dabei auch noch auf die Nachhaltigkeit zu achten ist nicht kompliziert. Eine ausgewogene, für die Umwelt nicht belastenden klimafreundliche Ernährung ist nicht einmal teuer. Mit ein paar praktischen Tipps fällt die Umsetzung im Alltag ganz leicht. In einem kurzen Impulsvortrag erklärt die Ernährungswissenschafterin Gabriele Homolka wichtige Zusammenhänge. Anschließend können die TeilnehmerInnen interaktiv konkrete Lösungen für den kulinarischen Alltag in der Gruppe diskutieren.

Vortragsinhalte:

  • Checkliste für die gesunde, klimafreundliche Ernährung
  • Praktische Tipps für die ganze Familie
  • Tipps zu gesunde Ernährung für wenig Geld

Weiterführende Informationen zu klimafreundlichen Ernährung finden Sie unter www.umweltberatung.at/ernaehrung
Einfache, saisonale Rezepte mit regionalen Zutaten für den Alltag können Sie unter folgendem Link nachlesen www.umweltberatung.at/rezepte

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