Kurze Pausen gegen Stress (Onlinevortrag)

Detailinfos

Im Alltag haben wir häufig viele Aufgaben auf einmal im Kopf. Noch bevor eine Sache erledigt ist, kommt eine neue dazu. Wie können Sie diesem Alltags-Stress entgegenwirken?

In diesem Webinar probieren wir verschiedene kleine Übungen mittels Anleitung aus, mit denen wir uns auch inmitten eines vollen Tages kurzen Pausen schaffen können. So bringen wir Körper und Kopf zur Ruhe und stärken unser Wohlbefinden.

•             den hektischen Alltag gelassener meistern

•             kurze Pausen für Körper und Kopf schaffen

•             Ausprobieren und herausfinden, was zu einem passt

Neben praktischem Übungen und kurzen theoretischen Inputs haben Sie genug Zeit, Fragen zu stellen und uns in der Gruppe auszutauschen.

Bitte seien Sie mit funktionsfähigem Mikrofon und Kamera bei dem Webinar dabei. Während den praktischen Teilen können Sie diese selbstverständlich ausschalten, um unbeobachtet die Übungen auszuprobieren.