Qigong im Park

Detailinfos

Bewegung mit Achtsamkeit. Geschmeidigkeit und Lockerheit bei gleichzeitig guter Körperspannung, eine Verbindung von innerer Stärke und Kraft.

Es ist ein Zurückverbinden zu den Kräften, die sowieso schon da sind. Koordination achtsam ausgeführter Körperbewegungen mit dem eigenen Atem und der eigenen Vorstellungskraft. Um Blockaden zu lösen und Energie durch den Körper fließen zu lassen.

Diese uralte Bewegungskunst stammt aus China und ist fester Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Da sie im Stehen ausgeführt wird, benötigt man keinerlei Hilfsmittel, lockeres Gewand und ein Quadratmeter Platz genügen. Die sanften Übungen eignen sich für Menschen jeden Alters, man muss weder besonders fit noch gelenkig sein.

Für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene. Auch in bequemer Alltagskleidung möglich.

Dieser Outdoor-Kurs findet bei fast jedem Wetter statt – wenn ein Termin einmal wirklich entfallen muss, wird er nachgeholt.