„Schlafstörungen – was nun?“
Detailinfos
Online via Zoom
Dienstag
26.05.2026
18:00 - 19:30 Uhr
Mag.a Carmen Abouelenin, Klinische & Gesundheitspsychologin
kostenlos
Ursachen, Formen, Folgen und Behandlungsmöglichkeiten
In diesem Vortag wird zunächst darauf eingegangen, wie sieht gesunder Schlaf aus, was passiert, während wir schlafen mit unserem Körper.
Des Weiteren werden die Komponenten Alter und Lebensstil beleuchtet und welchen Einfluss sie auf den Schlaf haben.
Die meisten und häufigsten Schlafstörungen sind nicht organisch bedingt, deshalb kann man mit Hilfe von einer guten Schlafhygiene und einfachen Mittel wieder einen erholsamen Schlaf herstellen. Methoden dazu werden erklärt und nähergebracht.
Erörtert wird auch, ab welchem Zeitpunkt man professionelle Hilfe in Anspruch nehmen sollte und die gängigsten Medikamente, die bei Schlafstörungen von Ärzten verschrieben werden.
Anmeldung
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„Schlafstörungen – was nun?“
Dienstag
26.05.2026 18:00 - 19:30, kostenlos
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