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Stärke dein Selbstwertgefühl

Detailinfos

Gebietsbetreuung Stadtteilbüro, Brünner Straße 34-38/8/R10

Samstag, 17 - 20 Uhr, Sonntag, 10 - 14 Uhr
13.11.2021 - 14.11.2021 (2 Tage)

Mag.a Karin Rathgeb, Psychologin, Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision

€ 56,-/Wochenendworkshop

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© unsplash
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Ein Wochenendworkshop zum Thema Selbstbewusstsein

Ein gutes Selbstwertgefühl ist die Basis für ein gelungenes Leben. Nur wer sich selbst als wertvoll empfindet und einen liebevollen Blick auf sich haben kann, kann auch für andere Menschen da sein. Nur wer sich selber etwas zutraut und zu den eigenen Werten und Zielen steht, kann Gestalterin des eigenen Lebens sein. Selbstwert und Selbstbewusstsein sind wichtige Bausteine für die psychische Gesundheit. Wir können selber viel dazu tun, um diese Bausteine stabil und tragfähig werden zu lassen.

An diesem Wochenende wollen wir uns mit verschiedenen Themen rund um das Selbstwertgefühl beschäftigen:

  • Zunächst lernen wir die 3 Säulen des Selbstwertgefühls kennen – Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein.
  • Dazu gibt es viele alltagstaugliche Tipps und gemeinsame Übungen, wie etwa der Umgang mit dem inneren Kritiker, ein mein Stärke-Plakat,
  • aber auch das Thema Nein-sagen.
  • Weiters kommen Methoden wie die Have-Done-Liste und Achtsamkeitsübungen zum Einsatz.
  • Am Ende steht Reflexion und Austausch.

Anmeldung

Ich melde mich für folgenden Kurs an: Stärke dein Selbstwertgefühl
Samstag, 17 - 20 Uhr, Sonntag, 10 - 14 Uhr
13.11.2021 - 14.11.2021 (2 Tage), € 56,-/Wochenendworkshop

Mit der Anmeldung verpflichten Sie sich zur Überweisung der Kursgebühr. Sie erhalten eine Rechnung mit unseren Kontoinformationen zugesandt. Sobald die Zahlung bei uns eingelangt ist, sind Sie für den Kurs angemeldet. Im Falle einer Verschiebung, Absage oder anderer Eventualitäten werden Sie von uns kontaktiert. Wenn Sie keine Mitteilung erhalten, findet der Kurs planmäßig statt. Bitte beachten Sie die Stornobedingungen. Im Sinne des Datenschutzgesetzes informieren wir Sie, dass wir die personenbezogenen Daten ausschließlich innerhalb des Instituts für Frauen- und Männergesundheit benützen.

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    Telefon: +43 1 27700 – 5600
    E-Mail: kfl.fem@gesundheitsverbund.at

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    Montag – Donnerstag: 09:00 – 17:00 Uhr
    Freitag: 09:00 – 12:00 Uhr

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    Montleartstraße 37, 1160 Wien
    Pavillon 20
    Telefon: +43 1 49150 – 4277
    E-Mail: kfl.fem@gesundheitsverbund.at

    Terminvereinbarung

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