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Wege aus dem Burnout

Detailinfos

Online via Zoom

Montag, 17:00–18:30 Uhr
05.12.2022

Mag.a Astrid Mayer, Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision

kostenlos

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@ unsplash

Burnout ist ein Zustand des körperlichen, seelischen und geistigen „Ausgebranntseins“. Aber soweit muss es nicht kommen. Was man tun kann, um die Belastungen des Alltags und des Berufslebens nicht die Oberhand gewinnen zu lassen.

Dieser Vortrag gibt einen ersten Einblick in das Thema und hilft, eigene Belastungen bewusst zu machen und Ressourcen im Alltag zu aktivieren. Er regt dazu an, die eigenen Leistungen wertzuschätzen und sich auch einmal abzugrenzen, wo es nötig ist. Viele kleine Möglichkeiten und Hilfestellungen um Belastungen zu reduzieren und sie auch anzusprechen und damit auch besser damit umgehen zu können.


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Montag, 17:00–18:30 Uhr
05.12.2022 kostenlos

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