Du bist, was du isst!? (Onlinevortrag)

Detailinfos

Wie Ernährung unsere Psyche beeinflussen kann

Informationen zur Ernährungspsychologie

Ein Vortrag für alle, die mit bewusster Ernährung ihr seelisches Wohlbefinden verbessern möchten.

Es ist hinlänglich bekannt, dass Ernährung unsere körperliche Gesundheit beeinflusst. Dass dies auch für unsere psychische Gesundheit zutrifft, ist vielen Menschen (noch) nicht bewusst.
WAS und WIE wir essen kann beispielsweise unsere Stimmung verbessern und die Konzentrationsfähigkeit fördern.

Der Vortrag liefert wissenschaftliche Ergebnisse zu diesen Zusammenhängen und die Möglichkeit zu reflektieren, wie genussvolle und gesunde Ernährung in den Alltag eingebaut werden kann.